هارمونز لاء ليمن بام جا فائدا ڇا آهن؟
Melissa عورتن ۾ ڪيترن ئي hormonal فائدا حاصل ڪرڻ لاء لوڪل طب ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ليمن بام جا فائدا عورتن ۾ هارمون جي سطح کي منظم ڪرڻ جي لحاظ کان اڀياس ڪيا ويا آهن.
هارمونز تي ليمن بام جا مثبت اثر شامل آهن:
- هارمون جي سطح کي منظم ڪرڻ: رپورٽون آهن ته ميليسا عورتن ۾ هارمون جي پيداوار کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اهو ضروري آهي ته هارمون جي توازن کي برقرار رکڻ ۽ هارمون سان لاڳاپيل مسئلن جهڙوڪ هاضمي جي خرابين ۽ حيض جي درد کي گهٽائڻ لاء. - حيض جي علامات کي ختم ڪرڻ: ڪيتريون ئي عورتون حيض جي دوران پريشان ڪندڙ جسماني ۽ نفسياتي علامات جو شڪار ٿي سگهن ٿيون، پر ليمن بام تي مشتمل غذا تي عمل ڪرڻ سان انهن علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
انهن علامن ۾ درد، نفسياتي تڪليف، ٽينشن ۽ مزاج جي تبديلي شامل آهن.
ان جي آرام واري ملڪيت جي مهرباني، ليمن بام انهن علامن کي رليف ڪرڻ ۽ توهان جي مزاج کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. - نروس سسٽم جي ڪم کي منظم ڪرڻ: ميليسا اعصاب سسٽم تي ان جي آرام ۽ آرام واري اثر لاء مشهور آهي.
تنهن ڪري، اهو اعصاب سسٽم جي ڪم کي منظم ڪرڻ ۽ ذهني توازن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
تنهن ڪري، اهو عورتن کي پريشاني ۽ دٻاء سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪا شايد حيض سان گڏ هجي. - ذهني ڪارڪردگي بهتر ڪرڻ: ڪجهه تحقيق مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ليمن بام عورتن ۾ سنجيدگي ۽ ذهني ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
ان جو مطلب اهو آهي ته اهو عورتن ۾ ياداشت، ڌيان، ۽ توجه کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته انهن فائدن کي مڪمل طور تي سائنسي تحقيق جي ذريعي تصديق نه ڪئي وئي آهي، ۽ اهو آهي ته ليمن بام استعمال ڪرڻ کان پهريان ڪنهن ماهر ڊاڪٽر سان صلاح مشورو نه آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن به بيماري ۾ مبتلا آهيو يا ٻيون دوائون استعمال ڪريو.
ڇا روزانو ليمن بام پيئڻ نقصانڪار آهي؟
ليمن بام پيئڻ سان اڪثر بالغن جي صحت جي مسئلن سان گڏ نه آهي.
ڪجهه اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته ليمن بام چانهه ڪوليسٽرول، دل، وزن جي نقصان، سوز، ۽ ڪينسر جي خطري تي مثبت اثر رکي ٿي.
ليمن بام چانهه جو پيالو ٽي گرام ليمن بام جي پنن جي استعمال سان تيار ڪري 12 هفتن تائين محفوظ رهي سگهي ٿو.
ان کان سواء، 15 ڏينهن تائين روزانو ٻه ڀيرا ليمن بام وٺڻ سان ننڊ جي خرابين ۾ ماڻهن جي ننڊ بهتر ٿي سگهي ٿي.
تنهن هوندي به، احتياط وٺڻ گهرجي جڏهن ٻوٽي کڻڻ.
اهو شايد ڪجهه ناپسنديده علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ متلا، الٽي، پيٽ جي تڪليف، پيٽ جي درد، ۽ وزن گھٽائڻ.
تنهن ڪري، جڙي ٻوٽي کي محدود مقدار ۾ وٺڻ گهرجي بغير ڪنهن به ضمني اثرات کان بچڻ لاء.
اهو قابل ذڪر آهي ته خام ليمن بام چانهه ڪيفين تي مشتمل ناهي، ۽ اهو حامله عورتن جي استعمال جي حفاظت جي حمايت ڪري ٿو.
اهو ڪنهن به ناپسنديده ضمني اثرات کان بچڻ لاء محدود مقدار ۾ ورتو وڃي.
اهو چئي سگهجي ٿو ته روزانو ليمن بام پيئڻ محفوظ ٿي سگهي ٿو ۽ ان کان علاوه، اهو امڪاني صحت فائدا آڻي سگهي ٿو.
تنهن هوندي، انهن کي روزاني غذا ۾ شامل ڪرڻ کان پهريان هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
ڇا ليمن بام حيض واري چڪر کي متاثر ڪري ٿو؟
اڀياس ڏيکاريا آهن ته ليمن بام جو مسلسل استعمال حيض جي چڪر تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو ۽ حيض جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ان سلسلي ۾ جڙي ٻوٽي جي اثرائتي اڃا تائين تحقيق ۽ مطالعي هيٺ آهي، ۽ حيض جي چڪر تي ان جي اثر ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مڪمل طور تي تصديق نه ڪئي وئي آهي.
ليمن بام انهن جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي جنهن کي لوڪ طب ۾ مڃيو وڃي ٿو ته هضمي جي خرابين ۽ حيض جي دردن جي علاج ۾ مدد ڪن ٿا، پر حيض جي درد يا پيٽ جي درد کي گهٽائڻ ۾ جڙي ٻوٽي جي اثرائتي اڃا تائين حتمي طور تي تصديق نه ڪئي وئي آهي.
اهو پڻ چيو ويندو آهي ته جڙي ٻوٽي دٻاء ۽ نفسياتي پريشاني کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
لوڪ دوائن ۾ ليمن بام جا ٻيا به سڃاتل استعمال آهن، جن ۾ سر درد، الٽي، الٽي ۽ ڏندن جي درد ۾ رليف شامل آهن.
انهن ڪيسن ۾ استعمال ٿيل ليمن بام جي دوز جي حوالي سان ڪي خاص سفارشون نه آهن.
اهو ضروري آهي ته محتاط هجڻ گهرجي ته ليمن بام لاء مقرر ڪيل مقدار کان وڌيڪ نه هجن، ۽ ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء ان کي ڊگهي عرصي تائين استعمال نه ڪيو وڃي.
ڪجھ نادر ۽ ٿلهي ضمني اثرات ٿي سگھي ٿي جڏھن جڙي کڻڻ.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته جڙي ٻوٽين ضروري طبي خيال لاء متبادل نه آهن، ۽ ڪنهن به جڙي يا غذائي سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
اهم معلومات ٽيبل
| اهم نقطو | تفصيل |
|---|---|
| حيض جي چڪر تي ليمن بام جو اثر | اڀياس ڏيکاريا آهن ته ليمن بام استعمال ڪندي حيض جي درد کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، پر اثرائتي اڃا تائين مڪمل طور تي تصديق نه ڪئي وئي آهي. |
| ليمن بام لاء ٻيا استعمال | جڙي ٻوٽي کي ڪجهه هاضمي جي خرابين، سر درد، الٽي ۽ الٽي جي علاج ۾ مدد ڏيڻ تي يقين آهي، پر انهن ڪيسن ۾ ان جي اثرائتي تصديق نه ڪئي وئي آهي. |
| اهم احتياطي تدبيرون | اهو سفارش نه آهي ته ليمن بام لاء مخصوص دوز کان وڌي وڃي ۽ ڊاڪٽر جي صلاح کان سواء ڊگهي عرصي تائين استعمال نه ڪيو وڃي. ناياب ۽ نرم ضمني اثرات ممڪن آهن جڏهن جڙي کڻڻ. |
ماهرن جون سفارشون
اهو سفارش آهي ته ليمن بام تي انحصار نه ڪيو وڃي حيض جي متبادل علاج جي طور تي يا ان سان لاڳاپيل دردن کي دور ڪرڻ لاءِ.
اضافي طور تي، توهان کي ڪنهن به جڙي يا غذائي سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي، مخصوص دوز کان بچڻ کان بچڻ ۽ جڙي ٻوٽي جي شين سان شامل هدايتن جو احترام ڪرڻ گهرجي.
هڪ عورت کي اهو خيال رکڻ گهرجي ته اهڙا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي هن جي حيض واري چڪر کي متاثر ڪن ٿا، ۽ اهو ممڪن ناهي ته حيض واري چڪر سان لاڳاپيل مسئلن کي حل ڪرڻ لاء صرف جڙي بوٽن تي ڀروسو ڪرڻ.
اهو هميشه هڪ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۽ انفرادي صورت جي مطابق مناسب علاج ڳولڻ جي صلاح ڏني آهي.
مصر ۾ ليمن بام جي جڙي جو نالو ڇا آهي؟
ليمن بام، جنهن کي ارنيڪا آفيڪيناليس پڻ سڏيو ويندو آهي، هڪ قدرتي جڙي آهي، جيڪو پنهنجي ڪيترن ئي فائدن ۽ تازگي جي خوشبوء جي ڪري مشهور آهي.
اهو مصر ۽ ٻين ڪيترن ئي ثقافتن ۾ وڏي پيماني تي مشهور ۽ استعمال ڪيو ويندو آهي.
ليمن بام جي جڙي ٻوٽي کي ليمن بام يا turmeric officinalis پڻ سڏيو ويندو آهي، ۽ ان جو سائنسي نالو ميليسا آفيشل-ليمن بام آهي.
مارڪيٽ ۾ موجود عطار جي ٿيلهن ۾ جراثيم کان پاڪ پيڪنگنگ شامل آهي، جيڪا وڌيڪ عرصي تائين لذيذ ليمن بام جي ذائقي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ليمن بام جي جڙي جا ڪيترائي فائدا آهن، اهو ذهني دٻاءُ کي آرام ڏئي ٿو ۽ انڌن ۽ معدي ۽ آنڊن جي سورن ۾ مدد ڪري ٿو.
ان کان علاوه، ليمن بام هڪ عطر ۾ ٺاهيو ويندو آهي جيڪو ٿڌو زخم جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو زخم جي توسيع جي حد کي گھٽائي ٿو ۽ ان جي بار بار ٿيڻ جو امڪان گھٽائي ٿو.
اهو عورتن لاء قابل ذڪر فائدا آهي.
Al Attar پروڊڪٽس کي ڪجهه مثبت جائزو مليا آهن، 5 مان 5 ستارن جي سراسري درجه بندي سان هڪ بهترين خريداري جي طور تي.
مصر ۾ هڪ نظرثاني ڪندڙ جي مطابق.
ڇا ليمن بام تايرايڊ گينڊ کي متاثر ڪري ٿو؟
ڪجھ ثبوت موجود آھن ته ليمن بام تايرايڊ جي ڪم کي متاثر ڪري سگھي ٿو.
ٿائرائيڊ غدود هاضمي جي نظام جو هڪ اهم حصو آهي، ڇاڪاڻ ته هي غدود ڪيترائي هارمون پيدا ڪري ٿو جيڪي جسم جي ميٽابولزم لاءِ اهم آهن.
تنهن ڪري، تايرايڊ جي ڪم ۾ ڪا به تبديلي هڪ شخص جي صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
ڊيٽا ظاهر ڪن ٿا ته ليمن بام تايرايڊ هارمونز جي سطح تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو، ۽ هن جڙي ٻوٽي ۽ هارمونل دوائن جي وچ ۾ هڪ ڳالهه ٻولهه ٿي سگهي ٿي جيڪو تايرايڊ جي خرابين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
تنهن ڪري، ليمن بام وٺڻ کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه هفتا اڳ هارمونل دوائون استعمال ڪرڻ جيڪي ٿائراڊ جي خرابين جو علاج ڪري سگھن ٿيون.
ليمن بام ڪجهه ٻين حالتن ۾ پڻ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو الزائمر جي بيماري ۽ توجہ جي خساري هائپر ايڪٽيٽيٽي ڊسڪٽر (ADHD) جي علاج لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو، جيڪو تايرايڊ گرڊ کي متاثر ڪري ٿو.
جيتوڻيڪ جڙي ٻوٽي تايرايئر هارمون جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، اڃا به وڌيڪ مطالعي جي ضرورت آهي ته ان جي تايرايئر ڪارڪردگي تي وڌيڪ اثر انداز ڪرڻ لاء.
جڏهن ته، تايرايڊ جي مسئلن سان ماڻهن کي هن جڙي ٻوٽي جي دوا استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو تايرايئر هارمون جي سطح کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ تايرايئر هارمون متبادل علاج سان مداخلت ڪري سگهي ٿي.
امڪاني ڊيڄاريندڙن جي باوجود، ليمن بام هڪ قابل ذڪر علاج سمجهيو ويندو آهي، انگن اکرن سان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهو ٿي سگهي ٿو ٿائيڊرو ڪينسر ۽ ڪجهه ٻين انتها جي خرابين لاء علاج جي صلاحيت.
اهو اڃا به ضروري آهي ته ڪنهن به دوا جي جڙي وٺڻ کان اڳ يا موجوده علاج سان استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
توهان ليمن بام ڪڏهن پيئندا آهيو؟
ميليسا چانهه سمهڻ يا آرام ڪرڻ کان 15 منٽ اڳ وٺي سگهجي ٿي ان جي آرام واري ملڪيت جي ڪري.
اهو بهتر آهي ته رات جو سمهڻ کان اڳ ليمن بام پيئڻ لاء، اعصاب کي آرام ڪرڻ، دٻاء کي گهٽائڻ ۽ انسان کي بهتر ننڊ ۾ مدد ڏيڻ ۾ ان جا فائدا حاصل ڪرڻ لاء.
ان کان علاوه ليمن بام پيئڻ جا ٻيا به فائدا آهن.
اهو سنجڪرت جي ڪمن ۽ توجه کي وڌائيندو آهي، ۽ باقاعده چانهه وانگر ڪيفين تي مشتمل ناهي، اهو حامله عورتن جي استعمال لاء محفوظ بڻائي ٿو.
بهرحال، ميليسا کي محدود مقدار ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي بغير ڪنهن به ضمني اثرات کان بچڻ لاء.
ان کان علاوه، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڍڪيل ميليسا پيالو سج ۾ تقريبا 4 ڪلاڪن تائين.
هي هڪ طريقو آهي تيار ڪرڻ جو ميليسا آفيفينيلس اقتباس، ۽ اهو استعمال ڪيو ويندو آهي هڪ اضافي علاج لاءِ دٻاءُ، ٽينشن ۽ پريشاني لاءِ.
ميليسا پنن هڪ دوا جي جڙي آهي جنهن کي ڪيترن ئي مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
اهو irritability، اندرا، ۽ پريشاني کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته حمل دوران ليمن بام استعمال ڪرڻ جي حفاظت کي ظاهر ڪرڻ لاء ڪافي مطالعو نه آهن.
تنهن ڪري، هن عرصي دوران ليمن بام استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
مختصر ۾، ليمن بام چانهه هڪ مشهور پسند آهي ڪجهه ماڻهن لاء دٻاء ۽ پريشاني کي رليف ڪرڻ ۽ هڪ پرسکون ۽ آرام واري حالت حاصل ڪرڻ لاء.
پر اهو هميشه سفارش ڪئي وئي آهي ته ڊاڪٽر يا صحت جي صلاحڪار سان ڳالهائڻ لاء هر فرد جي حالتن جي مطابق ليمن بام جي محفوظ ۽ مناسب استعمال کي يقيني بڻائي.
منهنجو تجربو ليمن بام سان
وزن گھٽائڻ لاء ليمن بام استعمال ڪندي ڪيترن ئي ماڻهن لاء شاندار نتيجا پيدا ڪيو آهي.
هن خوشبودار جڙي کي آزمائيندڙن مان هڪ کي تجربو ٿيو ته هن هڪ مهيني تائين چانهه کي ليمن بام سان تبديل ڪيو ۽ بغير ڪنهن ورزش جي 12 ڪلوگرام وزن گهٽائڻ ۾ ڪامياب ٿي ويو.
هي شاندار نتيجن سان گڏ هڪ منفرد تجربو هو.
اهو تجربو ڪرڻ واري شخص ٻڌايو ته هو کاڌي کي منظم ڪرڻ دوران چانهه کي ليمن بام سان تبديل ڪري رهيو هو.
هن نوٽ ڪيو ته هو ليمن بام سان فوبيا جي علاج جي اثر بابت انهن نتيجن تي نه پهتو آهي سواءِ دلچسپ تجربن ۽ ڪيسن جو مشاهدو ڪرڻ کان پوءِ جنهن ۾ هو فوبيا کان سواءِ هو.
پر هن ڏٺو ته ليمن بام جي مسلسل استعمال کيس بهتر ننڊ ۾ مدد ڏني، ڇاڪاڻ ته اهو اعصاب کي پرسکون ڪرڻ ۽ پريشاني کي گهٽائڻ ۾ وڏو ڪردار ادا ڪيو.
انيس پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي تايرايڊ جي خرابين جي علاج لاءِ هارمون جي پيداوار کي منظم ڪندي ۽ جسم کي دائمي ٿڪڻ جي علامتن کان بچائڻ لاءِ.
ان جي ڪيترن ئي فائدن جي مهرباني، انيس جو استعمال ڪيترن ئي هنڌن تي مشهور ٿي چڪو آهي.
سونف جا فائدا صرف هاضمي جي نظام تائين محدود نه آهن پر اهو مثاني جي عضون کي برقرار رکڻ ۽ پيشاب جي نظام جي مسئلن کي روڪڻ لاءِ پڻ ڪم ڪري ٿو.
نه رڳو ايترو، پر سونف کي ڏندن جي درد، مٿي جي سور ۽ ڦڦڙن کي دور ڪرڻ لاءِ به استعمال ڪيو ويندو آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ ليمن بام جي فائدن جو تجربو ڪرڻ چاهيو ٿا، ته توهان ان کي apothecary دڪانن ۾ ڳولي سگهو ٿا ۽ ان کي آرامده ۽ آرامده چانهه جي طور تي آزمائي سگهو ٿا.
توهان پنهنجي روح ۽ جسم کي بهتر ڪرڻ ۾ ان جي اثرائتي محسوس ڪندا.
آخرڪار، توهان جي حفاظت کي يقيني بڻائڻ ۽ مناسب هدايتون چيڪ ڪرڻ لاء، ڪنهن به قسم جي دوائن جي جڙي استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽرن سان صلاح ڪرڻ ۾ مشغول نه ڪريو.
