منهنجو تجربو چانهه جي دٻاء سان
سرد سياري جي موسم ۾، ليکڪ امل فيصلو ڪيو ته گهر جي چمڙي جي سنڀال جي جديد ترين رجحانن مان هڪ کي جانچڻ جو، جيڪو آهي ”چانهه جو دٻاءُ“.
اهو چيو ويندو آهي ته هي طريقو چمڙي کي گہرے پاڻي ۽ هڪ شاندار روشني ڏئي ٿو.
امل هڪ چانهه جي عاشق آهي، تنهن ڪري هن فيصلو ڪيو ته هي ترڪيب پاڻ آزمائي ۽ پنهنجو تجربو ٻين سان شيئر ڪري.
هن جي تجربي کي شروع ڪرڻ کان اڳ، امل ترڪيب جي اجزاء ۽ تيار ڪرڻ جي طريقن تي تحقيق ڪئي.
ترڪيب ۾ شامل آهي گرين چانهه جي ٿيلهي کي هڪ پيالو گرم پاڻي سان گڏ، ڏهن منٽن لاءِ هن جي منهن تي ڪمپريس رکڻ کان اڳ.
امل فيصلو ڪيو ته هوءَ گهر ۾ موجود شيون آزمائي، ۽ هن واقعي اعليٰ قسم جي سائي چانهه پيئي.
امل گرم ٿيلهو پنهنجي منهن تي رکڻ شروع ڪيو، ۽ چانهه جي تازگي واري خوشبوءَ مان لطف اندوز ٿيڻ لڳي.
امل جي اثر ٿيڻ جو انتظار ڪندي مون آرام ۽ سڪون محسوس ڪيو.
وقت گذرڻ کان پوءِ، هن پنهنجي چهري تي پکڙيل هڪ خوشگوار ٿڌ محسوس ڪئي، جنهن ڪري هن کي فرحت ۽ لچڪدار محسوس ڪيو.
ان کان پوءِ هوءَ ڪمپريسز کي لاڳو ڪرڻ کان پوءِ ، امل فوري طور تي هن جي چمڙي تي مثبت اثر محسوس ڪيو.
هن جي چمڙي نرم ۽ وڌيڪ چمڪندڙ محسوس ڪيو.
كما لاحظت ترطيبًا عميقًا في البشرة، حيث أصبحت ملمسها ملساء ومشرقة بصريًا.
امل جو چانهه جي ڪمپريشن سان تجربو عام طور تي ڪامياب رهيو، ۽ هن پنهنجي چمڙي جي صحت ۽ حسن کي برقرار رکڻ لاءِ ان کي وڌيڪ ڀيرا ورجائڻ جو فيصلو ڪيو.
امل سفارش ڪري ٿو ته ٻين کي هن سادي ۽ مفيد گهر جي ترڪيب کي آزمائي، ڇاڪاڻ ته اهو مختصر وقت ۾ قابل ذڪر نتيجا ڏئي ٿو.
امل اهو پڻ ٻڌايو ته هي نسخو چمڙي جي سنڀال لاءِ هڪ سستو متبادل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو آساني سان چانهه ۽ گرم پاڻي بچائيندو آهي.
مجموعي طور تي، امل جو تجربو چانهه جي دٻن سان گڏ مزيدار ۽ سادي خود سنڀال جو هڪ نمونو آهي.
امل چمڙي جي سنڀال ۽ آرام جي وڏي اهميت کي ياد ڪيو، ۽ سڀني کي سفارش ڪئي ته اهي گهر جي چمڙي جي سنڀال واريون ترڪيبون آزمائي.
چانهه swelling لاء compresses
چانهه compresses جي مشهور ۽ موثر طريقن مان هڪ سمجهيا وڃن ٿا سوجن ۽ چمڙي جي انفيڪشن جي علاج لاء.
فمن خلال وضع الكمادات الدافئة المنقوعة في الشاي على المنطقة المصابة، يمكن تقليل الالتهاب وتهدئة الألم.
راندين جي زخمن يا چمڙي جي انفيڪشن جي ڪري ڪيترن ئي ماڻهن کي سوئر جا مسئلا هوندا.
ان ڪري سوز کي گهٽائڻ ۽ ان سان جڙيل علامتن کي پرسکون ڪرڻ لاءِ چانهه جي ڪمپريس استعمال ڪرڻ جو فائدو آهي.
چانهه جو مواد مؤثر طريقي سان سوز جو علاج ڪري ٿو ڇاڪاڻ ته انهن جي قدرتي اينٽي بايوٽڪ ۽ ضد سوزش واري مواد جي ڪري.
كما أن درجة الحرارة الدافئة للشاي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم، مما يعزز عملية التئام الجرح وشفاء الأنسجة.
سوجن لاء چانهه کمپريسس جي فائدن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاء، توهان هيٺ ڏنل قدمن تي عمل ڪري سگهو ٿا:
- چانهه جو پيالو تيار ڪريو ۽ ان کي ڪجهه منٽن لاء ٿڌي ڏيو.
- ٿڌي چانهه ۾ صاف ڪپڙو يا ننڍڙو توليہ ٻوڙي ڇڏيو.
- اضافي مائع کي ختم ڪرڻ لاء ڪپڙي يا توليه کي نچوض ڪريو.
- متاثر ٿيل علائقي تي کمپريس لاڳو ڪريو ۽ ان کي 10-15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو.
- هن عمل کي روزانو ٻه يا ٽي ڀيرا ورجايو جيستائين سوئر ختم نه ٿئي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهڙا ڪيس ٿي سگهن ٿا جن ۾ سوجن لاء چانهه جي دٻاء استعمال ڪرڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي، جهڙوڪ سخت ڪيسن يا هڏن جي زخم يا انفيڪشن جي موجودگي ۾.
تنهن ڪري، اها صلاح ڏني وئي آهي ته هڪ ماهر ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو حالت جو جائزو وٺڻ ۽ هن طريقي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ضروري مشورو ڏيو.
سوجن لاءِ چانهه جي ڪمپريسس کي استعمال ڪندي، توهان درد ۽ سوئر کي گهٽائڻ ۾ انهن جي قدرتي ۽ سادي فائدن مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا.
ومع الالتزام بالخطوات السابقة واتباع النصائح الطبية الضرورية، يمكن للأفراد الاستمتاع بتجربة مريحة وفعالة في علاج التورم وتحسين الراحة الشخصية.
اکين تي چانهه جا اثر
تازي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته وڏي مقدار ۾ چانهه پيئڻ سان اکين کي ڪجهه نقصان ٿي سگهي ٿو.
چانهه جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن جي باوجود، ان جي گهڻي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ سان اکين تي ڪجهه منفي اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا.
اکين تي چانهه جي مکيه منفي اثرات مان هڪ آهي dehydration جو هڪ وڌندڙ خطرو.
يحتوي الشاي على مادة معروفة باسم الكافيين وهي مادة تحتوي على تأثير مدر للبول.
جڏهن وڏي مقدار ۾ چانهه پيئجي، بار بار پيشاب ڪرڻ سان جسم ۾ رطوبت جي گھٽتائي ٿي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري اکيون خشڪ ٿي وڃن ٿيون.
والجفاف الطويل الأمد للعين يمكن أن يسبب تهيج وجفاف الأغشية المخاطية في العين، وبالتالي يتسبب في ظهور أعراض مثل الحكة والحرقة والشعور بالراحة للعين.
ان کان علاوه، مضبوط چانهه پيئڻ سان اکين ۾ رت جو دٻاء وڌائي سگھي ٿو.
فالكافيين الذي يحتوي عليه الشاي يمكن أن يؤدي إلى تضيق الأوعية الدموية في العين وزيادة كمية الدم التي تتدفق إليها.
وهذا قد يؤدي في بعض الحالات إلى ارتفاع ضغط الدم في العين، مما يعتبر عاملاً مسبباً لالتهاب السحايا وتلف الأعصاب البصرية.
اکين تي چانهه جي ناڪاري اثرن کي گهٽائڻ لاءِ، توهان کي ان جو استعمال اعتدال ۾ ڪرڻ گهرجي ۽ وڏي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
ان کان علاوه، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ لاء جسم جي پاڻي جي توازن کي برقرار رکڻ ۽ ڊيهائيڊريشن کان بچڻ لاء.
جيڪي ماڻهو اکين ۾ هاءِ بلڊ پريشر جو شڪار آهن، انهن کي ڪنهن ماهر ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي ته جيئن صورتحال جو جائزو وٺي ۽ ضروري احتياطي اپاءَ وٺن.
جيتوڻيڪ چانهه پيئڻ عام طور تي صحت لاءِ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿو، پر ان کي وڏي مقدار ۾ پيئڻ سان اکين کي ڪجهه نقصان به ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڊي هائيڊريشن ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو خطرو.
لذا، يجب أن يتم استهلاك الشاي بحذر وعلى نحو معتدل للحفاظ على صحة العين والحد من التأثيرات السلبية المحتملة.
ٻارن لاء اکين جي زخم لاء چانهه کمپريس
ڪيترائي ٻار اکين جي انفيڪشن جو شڪار ٿين ٿا، چاهي ٿڌ يا اکين جي جلن جي ڪري خارجي سببن جهڙوڪ مٽي يا الرجي.
هي حالت سخت تڪليف ۽ ٻار جي زندگي تي منفي اثر پيدا ڪري سگهي ٿي.
چانهه جي ڪمپريسس ۾ فعال اجزاء جو هڪ گروپ هوندو آهي جيڪو سوزش کي گهٽائڻ ۽ سوز ۽ خارش جي علامن کي پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ان کان علاوه، گرم درجه حرارت رت جي رستن کي وڌائي ٿو ۽ متاثر ٿيل علائقي ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائي ٿو، جيڪو زخم جي شفا کي وڌائيندو آهي ۽ زهر ۽ بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
چانهه کمپريسس جي فائدن مان فائدو حاصل ڪرڻ لاء، اهي آساني سان ۽ محفوظ طور تي هٿ ڪري سگهجن ٿيون.
سادو چانهه جي پاڻيءَ کي اُباليو ۽ ان کي اکين تي لاڳو ڪرڻ لاءِ مناسب درجه حرارت تي ٿڌو ٿيڻ ڏيو، پوءِ ڪپهه جو هڪ ٽڪرو يا ننڍي اسڪرين کي پاڻيءَ ۾ وجھو ۽ ان کي متاثر ٿيل اکين تي 5 کان 10 منٽن تائين رکو.
هن عمل کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ورجايو، جيئن ضرورت هجي.
ٻارن جي اکين جي زخمن لاءِ چانهه جي ڪمپريسس کي والدين ۽ ڊاڪٽرن پاران تمام گهڻو پسند ڪيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته هي قدرتي علاج علامتن کي دور ڪرڻ ۽ شفا جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ اثرائتو ثابت ٿيو آهي.
ان کان علاوه، ڪمپريسس جو فائدو آهي اقتصادي ۽ گهر ۾ حاصل ڪرڻ آسان، جيڪو ڪلينڪ ۽ اسپتالن ۾ انتظار جي وقت جي بچت کي يقيني بڻائي ٿو.
بهرحال، والدين کي احتياط ڪرڻ گهرجي جڏهن هن طريقي سان استعمال ڪيو وڃي.
پهرين ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن ٻار کي چانهه جي اجزاء کان الرجي آهي يا ٻيون صحت جون حالتون آهن.
ان کان علاوه، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته استعمال ٿيل چانهه ڪنهن به نقصانڪار ڪيميائي تي مشتمل ناهي، ۽ هڪ قابل اعتماد ذريعن مان هجڻ گهرجي.
مختصر ۾، ٻارن جي اکين جي زخمن لاءِ چانهه جي دٻن جو استعمال علامتن کي دور ڪرڻ ۽ شفا جي عمل کي فروغ ڏيڻ جو هڪ مؤثر ۽ قدرتي طريقو آهي.
ومع الاحتياطات اللازمة، يمكن أن تكون بديلاً جيدًا للعلاج الدوائي المكلف والمضاعف بالآثار الجانبية.
ڇا چانهه کمپريس مفيد آهي؟
چانهه جو ڪمپريس وڏي پيماني تي مختلف ثقافتن ۽ روايتن ۾ استعمال ٿيندو آهي، خاص طور تي وچ اوڀر ۽ اتر آفريڪا ۾.
وفي الوقت الحاضر ، تثار تساؤلات حول فوائد استخدام كمادات الشاي وما إذا كانت فعلاً مفيدة.
فتعالوا نتعرف سوياً على هذا الموضوع.
چانهه جي ڪمپريسس ۾ ٺهيل چانهه جا ٿلها کڻڻ ۽ انهن کي چمڙي يا جسم جي ان حصي تي رکڻ شامل آهي جنهن جو علاج ڪيو وڃي.
يُعتقد أن الكثيرين لديهم اعتقاد شائع بأن كمادات الشاي قد تُسكِّن الألم ، تخفف الالتهابات ، وتحسِّن مظهر البشرة.
حقيقت ۾، چانهه جي بيگزين ۾ مختلف قسم جا اجزاء شامل آهن جيڪي شايد ڪجهه دوا جي فائدي فراهم ڪري سگھن ٿيون.
چانهه جي پنن ۾ ڪيٽيچين نالي مرکبات شامل آهن، جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽ آهن جيڪي جسم کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
انهي سان گڏ، چانهه ۾ عام طور تي ٿوري ڪيفين شامل آهي، جيڪا رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۽ هارمون جي توازن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
تنهن هوندي به، اسان کي غور ڪرڻ گهرجي ته چانهه compresses ڪنهن به صحت جي حالت لاء هڪ panacea نه آهن.
اهو هميشه سفارش ڪئي وئي آهي ته ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن خاص صحت جي حالت ۾ مبتلا آهيو يا ٻيون دوائون وٺو.
جڏهن چمڙي تي چانهه جو دٻاء استعمال ڪندي، اهو بهتر آهي ته ڪارو چانهه جي بدران سائي چانهه استعمال ڪريو؛ ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيٽيچين ۽ ٻين مرکبات جو اعليٰ سيڪڙو هوندو آهي جيڪي چمڙي کي فائدو ڏين ٿا.
يجب تبليل الكمادة بالشاي ووضعها على البشرة لمدة قصيرة ، ثم استخدام كريم مرطب لتجنب جفاف الجلد.
عام طور تي، اهو چئي سگهجي ٿو ته چانهه جو دٻاء استعمال ڪرڻ سان عام طور تي چمڙي ۽ جسم تي مثبت اثر پئجي سگهن ٿا، پر اهو هڪ سائنسي طور تي تسليم ٿيل علاج ناهي.
لذا ، يُفضل الاستعانة بمصادر موثوقة والاستشارة مع الأطباء قبل استخدامها كعلاج بديل.
ڇا چانهه اکين جي روشني کي بهتر بڻائي ٿي؟
ڪيتريون ئي تازيون اڀياس ظاهر ڪن ٿا ته چانهه پيئڻ سان اکين جي صحت تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿي ۽ اکين جي روشني کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
اک کي انساني جسم ۾ سڀ کان اهم عضون مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، ۽ اهو يقين آهي ته کاڌو ۽ مشروبات جيڪي اينٽي آڪسائيڊين تي مشتمل هوندا آهن اکين جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
برطانيا جي هڪ يونيورسٽي ۾ ٿيل تازي تحقيق ۾ اهو معلوم ٿيو آهي ته سائي چانهه ۽ ڪاري چانهه ۾ موجود ڪجهه مرکبات اکين جي لينس کي يو وي جي نقصان کان بچائڻ ۾ فائديمند ثابت ٿين ٿا.
اڳوڻي اڀياس اهو پڻ ظاهر ڪن ٿا ته چانهه ۾ وڏي مقدار ۾ مليا اينٽي آڪسائيڊنٽ عام اکين جي بيمارين جهڙوڪ گلوڪوما ۽ ريٽينل نقصان جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
جيتوڻيڪ اهي اڀياس پيش ڪندڙ نتيجا مهيا ڪن ٿا، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهي حتمي ثبوت نه آهن ته چانهه پيئڻ سان اکين جي نظر کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو.
اتي ٻيا عنصر پڻ ٿي سگھن ٿا جيڪي بصري معيار کي متاثر ڪن ٿا جهڙوڪ جينياتي، ماحول ۽ عام غذا.
ماهرن جو چوڻ آهي ته چانهه پيئڻ کي صحتمند ۽ متوازن طرز زندگي جو حصو بڻائڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته عام طور تي روزانو 3-4 پيالو چانهه پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
اهو به ذڪر ڪرڻ ضروري آهي ته وڏي مقدار ۾ چانهه پيئڻ سان ڪجهه حالتن ۾ امڪاني صحت جا مسئلا ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ معدي جي جلن يا هاءِ بلڊ پريشر.
ڇا چانهه اکين هيٺان سوڄ ختم ڪري ٿي؟
تازو اڀياس ڏيکاريا آهن ته چانهه اکين جي هيٺان سوز کي گهٽائڻ ۾ ڪردار ادا ڪري سگهي ٿي.
اکين جي هيٺان ٻرندڙ هڪ عام جمالياتي مسئلن مان هڪ آهي جنهن مان ڪيترائي ماڻهو متاثر ٿين ٿا.
تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته چانهه ۾ اهڙا مرکبات شامل آهن جيڪي سوزش ۽ ڦڦڙن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جهڙوڪ ڪيفين ۽ ٽينين.
وتعتبر الخصائص المضادة للالتهاب في الشاي مفيدة للتخفيف من انتفاخ الأنسجة المحيطة بمنطقة العين.
مطالعي جي مطابق، سائي چانهه اکين جي هيٺان سوجن کي گهٽائڻ ۾ وڌيڪ فائديمند ثابت ٿي سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ بليڪ چانهه جي مقابلي ۾ ٽينن جو مقدار وڌيڪ هوندو آهي.
تجربن ۾، محققن ڪجهه منٽن لاء اکين جي هيٺان سوز جي علائقن ۾ گندي ۽ ٿڌي چانهه جي بيگز کي لاڳو ڪيو.
نتيجن مان ظاهر ٿيو ته ڦڦڙن جي ظاهر ۾ هڪ اهم سڌارو آهي، جيئن رت جي رگون بند ٿي ويون آهن ۽ لففيڪ نيڪال کي متحرڪ ڪيو ويو آهي.
بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اکين جي هيٺان سوفنس تي چانهه جو اثر عارضي آهي ۽ مستقل طور تي حالت جو علاج نٿو ڪري.
ان کان علاوه، نم ٿيل چانهه جي بيگز جو استعمال هڪ طرفي طريقو آهي ۽ شايد ممڪن ضمني اثرات جهڙوڪ چمڙي جي حساسيت ۽ جلن.
اها صلاح ڏني وئي آهي ته ڪنهن به طريقي کي استعمال ڪرڻ کان پهريان اکين يا چمڙي جي ماهرن سان صلاح ڪريو اکين جي هيٺان سوجن کي ختم ڪرڻ لاءِ.
ٿي سگھي ٿو ڦاٽڻ جا ڪي خاص سبب، جھڙوڪ الرجي، ننڊ جي گھٽتائي، يا جينياتي عنصر، ۽ ڪجھ ڪيسن ۾ طبي مداخلت يا پيشه ورانه مشوري جي ضرورت ٿي سگھي ٿي.
تنهن ڪري، چانهه جا ٿلها استعمال ڪرڻ هڪ عارضي، گهر جو ٺهيل طريقو ٿي سگهي ٿو اکين جي هيٺان سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ، پر اهو ماهرن جي صلاحن ۽ اثرائتي صحت ۽ خوبصورتي جي سنڀال جو متبادل ناهي.
آئون اکين جي دٻاء کي ڪيئن ٺاهي سگهان ٿو؟
ڊگھي ۽ دٻاءُ واري ڏينهن کانپوءِ اکين لاءِ اثرائتو ۽ اهم رليف فراهم ڪن ٿا.
هناك العديد من الطرق لعمل الكمادات للعين في المنزل بسهولة وبأدوات بسيطة.
إليكم خطوات بسيطة وسهلة لعمل كمادات للعين:
- پهرين، هڪ نرم ڪپڙو تيار ڪريو، جهڙوڪ ڪپهه يا طبي گيس.
ڪپڙي کي مستطيل شڪل ۾ ڪٽيو ته جيئن اهو مڪمل طور تي اکين کي ڍڪي. - کمپريس کي لاڳو ڪرڻ کان اڳ، ان کي فرج ۾ 15-20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو جيستائين اهو ٿڌو ٿئي.
- اکين تي ڪمپريس لاڳو ڪرڻ کان اڳ، پڪ ڪريو ته منهن صاف ۽ سينگار کان پاڪ آهي.
- بند اک تي کمپريس رکو ۽ ان کي 10-15 منٽن لاء ڇڏي ڏيو.
توهان ان کي آرام سان چپپڻ واري ٽيپ سان محفوظ ڪري سگهو ٿا.
توهان اکين جي وڌيڪ فائدن لاءِ مخصوص اجزا پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا:
- ٿڌي چانهه جو دٻاءُ: سائي يا ڪاري چانهه جو ٿلهو استعمال ڪريو، پوءِ ان کي اکين تي رکڻ کان پهريان ڪجهه منٽن لاءِ ٿڌي پاڻيءَ ۾ وجھو ته جيئن ان کي آرام ٿئي ۽ سوڄ ختم ٿئي.
- ڪڪڙ جو دٻاءُ: ڪڪڙ جا ٿلها ٽڪرا ڪٽي انهن کي اکين تي رکو.
کولنگ ۽ موئسچرائيزنگ جا اختيار اکين کي ٿڌو ڪرڻ جا فائدا فراهم ڪندا ۽ اونداهي حلقن کي گھٽائيندا. - لونگ جو دٻائڻ: لونگ جي ضروري تيل کي گرم پاڻيءَ ۾ ملايو، پوءِ ان محلول ۾ ڪپڙي جو مناسب ٽڪرو وجھو ۽ ان کي اکين تي رکو ته جيئن لاليءَ ۽ ٿڪل اکين کي آرام ملي.
اهو ضروري آهي ته ڪجهه ٻين تجويزن تي غور ڪرڻ لاء جڏهن compresses استعمال ڪندي:
- پڪ ڪريو ته چمڙي جي جلن کان بچڻ لاء کمپريس تمام گرم نه آهي.
- پڪ ڪريو ته هر ڪمپريس صرف هڪ ڀيرو استعمال ڪريو ۽ ان کي ٻيهر استعمال نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان ڪمپريسس استعمال ڪندي غير معمولي درد يا جلن محسوس ڪندا آهيو، اهو انهن کي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ ۽ اکين جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.
انهن سادي قدمن ۽ آسان گهرن ۾ اجزاء کي استعمال ڪندي، توهان آرام سان ۽ آرام سان اکين جي ڪمپريشن جو تجربو حاصل ڪري سگهو ٿا.
استمتعوا بلحظات الراحة والاسترخاء!
