بٽ وڌائڻ لاء بهترين ويتامين

بٽ وڌائڻ لاء بهترين ويتامين

اهڙا ڪيترائي ويتامين آهن جيڪي پيٽ جي واڌ لاء مفيد آهن.
انهن وٽامنن ۾ وٽامن B12 ۽ وٽامن اي شامل آهن.

وٽامن بي 12 هڪ تمام عام استعمال ٿيندڙ وٽامنز مان هڪ آهي جنهن جو استعمال بتن کي وڌائڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو عام طور تي ڪيترائي ماڻهو هن مسئلي کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن.
تنهن ڪري، هڪ متوازن ۽ متنوع غذا جي حصي جي طور تي وٽامن بي 12 جو استعمال بتن کي وڌائڻ ۽ علائقي جي عضلات کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ويتامين اي لاء، اهو جسم لاء زندگي ۽ جوان سمجهيو ويندو آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسائيڊرن جي اعلي سطح تي مشتمل آهي، جيڪي بيمارين سان وڙهڻ ۽ عام طور تي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
جيتوڻيڪ اهو بٽ جي واڌ تي سڌو اثر نٿو رکي، اهو هڪ صحتمند غذا جو هڪ اهم حصو سمجهي وڃي ٿو جيڪا مجموعي جسم جي صحت جي حمايت ڪري ٿي ۽ عضلات جي طاقت ۽ جسماني ساخت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ان کان سواء، ڪجهه پوائنٽن کي وڌائڻ ۽ مضبوط ڪرڻ لاء پروٽين کائڻ جي اهميت کي بٽ جي علائقي ۾ عضلات.
تنهن ڪري، ضروري آهي ته غذا ۾ پروٽين جا سٺا ذريعا شامل ڪيا وڃن، جهڙوڪ پروٽين سان ڀرپور گوشت، مڇي، ڀاڄيون، ميون ۽ ٻج.

اهو ضروري آهي ته هڪ ڊاڪٽر يا صحت جي ماهر سان صلاح ڪرڻ لاء انهن وٽامنز وٺڻ لاء مناسب دوز جو تعين ڪرڻ ۽ جسم جي انفرادي ضرورتن کي حساب ۾ رکڻ لاء.

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته اهو ضروري آهي ته متوازن غذا برقرار رکڻ ۽ باقاعدي ورزش حاصل ڪرڻ لاءِ اثرائتو ۽ صحتمند بٽڪو واڌ جا نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ.

ڪتن کي تڪڙو تڪڙو ڪيئن ڪجي؟

44 عورتن تي ڪيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته هڪ غذائي نمونو آهي جيڪو بتن جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ساڳئي وقت جسم جي صحت کي برقرار رکي ٿو.
مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته 3 مهينن تائين اوميگا XNUMX ايسڊ سان مالا مال کاڌو کائڻ سان جسم جي عضلات جي سائيز کي عام طور تي وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

انهن ماني کاڌن ۾ جيڪي مدد ڪن ٿا بتن کي وڏي سائيز ڏيڻ ۾ مٺي آلو، ٻڪريون ۽ ڪڻڪ جي ماني.
اهي کاڌو جسم کي ضروري غذائيت فراهم ڪن ٿا ۽ بتن ۾ عضلات جي واڌ کي وڌايو.

ان کان علاوه، مناسب غذا، ورزش ۽ مصنوعي واڌارن جو استعمال توهان جي بٽ جي شڪل کي جلدي تبديل ڪري سگهي ٿو، جسم جي قسم کان سواء.
مختلف مشقن تي عمل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جهڙوڪ: اسڪواٽس، ڦڦڙن، چوڏهين هِپ ايڪسٽينشن ۽ قدمن کي وڌائڻ لاءِ.

تنهن هوندي، توهان کي هڪ ماهر ڊاڪٽر جي نسخي کان سواء ڪوٺي کي ٿڪائڻ لاء ڪنهن به گولي وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهڙي ڪا به گولي نه آهي جيڪا بتن جي سائيز کي وڌائڻ لاء.

جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ته وڌيڪ جراحتي طريقن جي ذريعي بتن جي سائيز کي وڌايو، توھان پلاسٽڪ سرجري جو رستو وٺي سگھو ٿا جنھن ۾ جسم جي ٻين علائقن مان لپوسڪشن ٿيل چربی انجڻ شامل آھي.
اهو طريقو بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۽ هٿن جي شڪل کي بهتر ڪرڻ لاء مفيد سمجهيو ويندو آهي.

بهرحال، اسان کي زور ڏيڻ گهرجي ته جيڪڏهن توهان هڪ قدرتي نتيجو ڳولي رهيا آهيو، توهان جي هپس کي ڀرڻ لاء سلڪون پروٿيڪس استعمال ڪرڻ بدران، توهان انجيڪشن ٽيڪنالاجي استعمال ڪندي برازيل بٽ لفٽ جي طريقيڪار کي چونڊي سگهو ٿا.

تنهن ڪري، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ غذا جي پيروي ڪندي جيڪا ڪجهه فائدي واري خوراڪ کائڻ تي ڌيان ڏئي ٿي جهڙوڪ ڪڪڙ جي سيني، مڇي، چيا جو ٻج، فلڪس، انڊا، ڀاڄيون، مشروم ۽ ٽوفو، مناسب ورزش جي مشق ڪرڻ کان علاوه، وزن وڌائڻ ۾ مدد ملندي. چوڙيون.

مان کائڻ سان منهنجي بتن جي سائيز کي ڪيئن وڌائي سگهان ٿو؟

ڀاڄيون، جهڙوڪ ڀاڄيون، مٽر ۽ دال، اهم غذائي مواد مهيا ڪن ٿيون جيڪي بتن جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ان کان علاوه، ڪجهه ٻيون کاڌو آهن جيڪي ورزش کان علاوه بٽ جي سائيز ۾ اضافو ڪري سگهن ٿيون.

آلو انهن خوراڪ مان هڪ آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيترائي فائدا آهن.
آلو ڪاربوهائيڊريٽ، فائبر، وٽامن ۽ معدنيات جي ڀرپور مواد جي ڪري بتن جي سائيز کي وڌائي ٿو.
تنهن ڪري، آلو کي غذا ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو ۽ منظور ٿيل مشق سان ملايو وڃي ٿو بٽ کي وڌائڻ لاء، جهڙوڪ اسڪواٽس ۽ ٻيا.

ان کان سواء، avocados ۽ نٽ پڻ کاڌو آهن جيڪي بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
Avocados صحتمند ڀاڄين، فائبر ۽ قدرتي عضلات کي مضبوط ڪرڻ سان مالا مال آهن، جڏهن ته ميون ۾ پروٽين ۽ فيٽي ايسڊ شامل آهن جيڪي عضلات جي واڌ ۾ مدد ڪن ٿيون.

بٽ جي سائيز کي وڌائڻ لاء ٻين طريقن کي ڏسي، توهان هن علائقي کي مضبوط ڪرڻ لاء ٺهيل مشق ڪري سگهو ٿا.
انهن مشقن ۾ اسڪواٽس، ڦڦڙن، Quadruped Hip Extension، ۽ Step-up شامل آهن.

ان کان علاوه، ڪجھ ترڪيبون آھن جيڪي تيار ڪري سگھجن ٿيون ۽ بٽ کي گول ڪرڻ لاء.
انهن ترڪيبن ۾، توهان استعمال ڪري سگهو ٿا ميٿي، خمير، کير، آلو جو مرکب، زيتون جو تيل، سونف جي ٻج، ۽ ميٿي ۽ خمير جو مرکب.

اهو تمام ضروري آهي ته مناسب غذا مناسب ورزش سان گڏ بتن جي سائيز کي وڌائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.
جيتوڻيڪ ڪجھ کاڌو ٿي سگھي ٿو جيڪي بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، پر ڪنهن به نئين غذا تي عمل ڪرڻ کان اڳ غذائيت ۽ فٽنيس جي شعبي جي ماهرن سان صلاح ڪرڻ ضروري آهي.

مان بتن کي وڌائڻ لاءِ ڪيئن ويھندس؟

ڪجهه طريقا ۽ طريقا گردش ڪري رهيا آهن ته ڪنهن خاص طريقي سان ويٺي بتن کي وڌائڻ لاء.
اهي طريقا ڪجهه ماڻهن جي وچ ۾ تمام مشهور آهن جيڪي پنهنجي بتن جي شڪل کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهن.
هيٺ ڏنل تفصيل آهن ته توهان جي بٽڪن کي ڪيئن وڌائڻ لاء انهن کي وڌائڻ لاء:

• پنھنجي بتن تي ويھي رھيو ۽ پنھنجي پيرن کي اڳتي وڌايو مضبوط انداز ۾.
• صحيح طريقي سان ويهڻ کان پوءِ ٿورو اڳتي وڌڻ جي ڪوشش ڪريو.
• اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته ٿورڙو خالص پاڻي باقاعده بنياد تي بٽ تي رکڻ لاء.
• ڪجھ ذريعا آھن جيڪي کجور جي استعمال کي ظاھر ڪن ٿا ته ڪنڌ کي وڏو ڪرڻ لاءِ 5 کھجور کي ڪافي جي پيالي ۾ رکي پوءِ ھڪ چمچو مکڻ ۽ ٿورو پاڻي ملايو.

ٻئي طرف، ڪجهه ذريعن مان ظاهر ٿئي ٿو ته هڪ ڊگهو وقت تائين ويهڻ منفي طور تي بٽڻ جي شڪل کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان وٽ نوڪري آهي جنهن کي گهڻي وقت تائين ويهڻ جي ضرورت آهي، توهان شايد ويهڻ جي نقصان کي گهٽائڻ لاء ڪجهه قدمن تي غور ڪرڻ چاهيندا.
انهن مرحلن مان هيٺيان ذڪر ڪري سگهجي ٿو:

• ڪم ڪرڻ دوران بيهڻ يا حرڪت جي مختصر مدت برقرار رکو.
• روزاني جسماني مشق ڪريو.
• هڪ صحتمند غذا جي پيروي ڪريو ۽ ضروري ويتامين ۽ غذائيت سان مالا مال کاڌو کائو.

ڇا وٽامن بي 12 جا انجيڪشن کولڻ کي وڌائين ٿا؟

وٽامن B12 انجيڪشن جي فائدن جي باري ۾ ڪيتريون ئي افواهون آھن بٽ کي وڌائڻ لاء.
بهرحال، سائنسي سچائي ظاهر ڪري ٿي ته ڪو به ثبوت نه آهي ته هن طريقي جي اثرائتي ثابت ڪرڻ لاء بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾.

وٽامن B12 جسم جي صحت لاءِ هڪ اهم وٽامن آهي، ڇاڪاڻ ته اهو غذا کي توانائي ۾ تبديل ڪرڻ، اعصاب جي صحت ۽ رت ۾ ڳاڙهي سيلن جي ٺهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان ورزش کان پوءِ ٿڪل محسوس ڪندا آهيو ته هن وٽامن کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ توهان جي ورزش کي جاري رکڻ جي صلاحيت کي بهتر بنائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.

بهرحال، ڪو به سائنسي ثبوت نه آهي ته اهو ثابت ٿئي ته ويتامين بي 12 کي بٽ جي علائقي ۾ داخل ڪرڻ سان ان جي سائيز ۾ اضافو ٿئي ٿو.
هينئر تائين، هن طريقي جي اثرائتي ثابت ڪرڻ لاءِ ڪو به سائنسي مطالعو نه ڪيو ويو آهي، ۽ جيڪي افواهون ان کي فروغ ڏين ٿيون اهي صرف سائنسي طور تي غير ثابت ٿيل عقيدا هجن.

بتن کي وڌائڻ لاءِ سائنسي طور تي ثابت ٿيل ۽ محفوظ طريقن تي عمل ڪرڻ لاءِ بھتر آھي، جيڪي ھڪ صحتمند غذا ۽ خاص مشقن تي ڀروسو ڪن ٿا جن جو مقصد بتن جي عضون کي مضبوط ۽ وڌائڻ آھي.
اضافي طور تي، توهان ٻين اختيارن جهڙوڪ سرجري يا منظور ٿيل کاسمیٹڪ طريقيڪار سان صلاح ڪرڻ لاء پنهنجي ڊاڪٽر يا پلاسٽڪ سرجن سان صلاح ڪري سگهو ٿا.

انهن افواهن جي مقبوليت جي باوجود، توهان کي اهو امڪان ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته اهي صحيح نه آهن ۽ نه ئي ويتامين بي 12 جي انجيڪشن جو استعمال ڪرڻ کان اڳ بتن کي وڌائڻ لاء ماهرن سان صلاح ڪرڻ ۽ قابل اعتماد سائنسي حقيقتن بابت پڇڻ کان اڳ.

ڇا ميٿي ۽ خميره ڪتن کي وڏو ڪن ٿا؟

ميٿي ۾ اهڙا خاصيتون آهن جيڪي پيٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اهڙا مواد شامل آهن جيڪي ٽشو جي واڌ کي وڌائين ٿا.
جيئن ته خمير لاء، اهو ويتامين ۽ معدنيات جو هڪ مالدار ذريعو سمجهيو ويندو آهي جيڪو عضلات کي مضبوط ۽ وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پر ڇا ڪو سائنسي ثبوت آهي ته هن مرکب جي اثرائتي کي ثابت ڪري بتن کي وڌائڻ ۾؟ ان جو جواب ها ۾ آهي، ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ميٿي کائڻ ۽ ان کي خمير جي آميزش ۾ استعمال ڪرڻ سان بتن جي سائيز کي تيزيءَ سان وڌائڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ٿلهي کي وڌائڻ لاءِ ميتي ۽ خمير استعمال ڪرڻ لاءِ ڪو به خاص مرکب نه آهي، پر اتي ڪيترائي ترڪيبون آهن.
انهن ۾ ميٿي کي پاڻيءَ سان اُبلائڻ ۽ خميره ملاڻ جو طريقو به آهي، پوءِ ان کي ٿڌي پاڻيءَ سان ڌوئڻ کان اڳ ڪجهه وقت لاءِ ڪتن تي لڳايو.

بهرحال، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته بٽڪو وڌائڻ صرف ڪجهه قدرتي اجزاء استعمال ڪرڻ جو معاملو ناهي، پر ٻين عنصر جهڙوڪ جينياتي، مناسب غذائيت ۽ ٽارگيٽ ورزش تي پڻ منحصر آهي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٿڌن کي وڌائڻ لاء ميٿي ۽ خمير کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ بابت سوچيو ٿا، اهو بهتر آهي ته ان کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو، جيئن هو توهان کي ذاتي صلاح فراهم ڪري ۽ توهان لاء مناسب ۽ مناسب صحت جو منصوبو ٺاهي سگهي.

اسان ڄاڻون ٿا ته هي موضوع ڪيترن ئي عورتن سان دلچسپي رکي ٿي، تنهنڪري اسان توهان کي ياد ڏياريندا آهيون ته اهو ضروري آهي ته حقيقت پسند هجڻ گهرجي ۽ اسان جي جسم ۾ تبديلين کي حاصل ڪرڻ بابت مناسب اميدون آهن.
قدرتي ٿلهو وڌائڻ ۾ گهڻو وقت لڳي سگھي ٿو ۽ مسلسل ڪوششن ۽ باقاعده صحت جي مشقن جي ضرورت آهي.

پنهنجي زندگيءَ ۾ توازن برقرار رکو ۽ انهن حالتن تي قابو رکون جيڪي توهان کي پنهنجي جسم سان مطمئن نه ڪن. خوبصورتي مختلف شڪلين ۽ سائزن ۾ اچي ٿي، ۽ اسان جو بنيادي مشن اسان جي صحت جو خيال رکڻ ۽ اسان جي خود اعتمادي جي سطح کي بلند ڪرڻ آهي.

ڇا ميتي جو تيل پيٽ کي وڌائڻ لاءِ ڪم ڪندو آهي؟

بٽ جي واڌ جو مسئلو موجوده وقت ۾ ڪيترن ئي عورتن لاء هڪ حساس مسئلو آهي، ۽ تنهن ڪري ڪيترائي هن مقصد کي حاصل ڪرڻ لاء قدرتي ۽ محفوظ طريقا ڳولڻ چاهيندا آهن.
ميتي جو تيل هڪ مشهور قدرتي غذائي سپليمينٽ آهي، ۽ اهو يقين آهي ته اهو بتن کي وڌائڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو.

ٿلهي کي وڌائڻ لاءِ ميٿي جي تيل کي استعمال ڪرڻ جو خيال ماڻهن ۾ تمام گهڻو مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته انهن جو عقيدو آهي ته ان ۾ اهڙا اجزا شامل آهن جيڪي جسم ۾ ايسٽروجن وانگر ڪم ڪن ٿا.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته ايسٽروجن سيل جي ترقي کي متحرڪ ڪرڻ ۽ جسم ۾ چربی کي ذخيرو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
تنهن ڪري، اهو يقين آهي ته ميتي جو تيل بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

بهرحال، اسان کي ياد رکڻ گهرجي ته ڪافي سائنسي اڀياس نه آهن جيڪي ثابت ڪن ٿا ته ميٿي جي تيل جي اثر کي وڌائڻ ۾.
هينئر تائين، هن دعوي جي تصديق ڪرڻ لاء ڪو به مضبوط سائنسي ثبوت نه آهي.
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪرڻ چاهيو ٿا ته ميٿي جي تيل کي استعمال ڪرڻ لاء توهان جي ٿلهي کي وڌائڻ لاء، توهان روزاني معمول ۾ ميٿي جي تيل سان ڪوٺي ۽ بٽ جي علائقي کي مساج شروع ڪري سگهو ٿا.

ميتي جو تيل استعمال ڪرڻ سان چمڙي جي پرورش ۽ خوبصورتي ۽ ڇت ۽ سيني جي حصي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مفيد ٿي سگھي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ عورتن جي هارمون ايسٽروجن شامل آهي، جيڪو پرولڪٽين کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
بهرحال، اهو احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ۽ استعمال لاء مناسب هدايتن جي مطابق.

اُھي ڪھڙا مشروب آھن جيڪي اُن کي وڌائين ٿا ڇا؟

بٽڪو وڌائڻ واري ڪلچر جي وڌندڙ پکيڙ ۽ جمالياتي ظهور ۾ دلچسپي جي روشني ۾، ڪيترائي ماڻهو مشروبات ۽ شين جي باري ۾ حيران ٿي ويا آهن جيڪي بٽ وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

ميتي جو مشروب انهن مشروبات مان هڪ آهي، جنهن کي مڃيو وڃي ٿو ته ان جو اثر بتن کي وڌائڻ ۾ آهي.
ان کي تيار ڪرڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ پيالو ميٿي کي پاڻي ۾ گرميء تي اڇو ۽ کنڊ شامل ڪيو وڃي.
ان کان پوء، ان کي کائڻ کان اڳ ان کي روسٽ ڪرڻ بهتر آهي.
جڏهن ته اتي پڻ ڪجهه suppositories آهن جيڪي استعمال ڪري سگھجن ٿيون بٽ کي وڌائڻ لاء.

ڪتن کي وڌائڻ لاء استعمال ٿيندڙ ڪريم جي حوالي سان، هن مقصد لاء دواسازي ۾ ڪو خاص ڪريم ناهي.
خاص طور تي بٽڪس واري علائقي لاءِ ڪو به گوليون نه آهن انهن کي وڌائڻ لاءِ.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته ٿلهو جو علائقو خاص طور تي عضلات تي مشتمل آهي، ۽ اهو يقين نه آهي ته ڪريم يا گولين جي صورت ۾ مصنوعات موجود آهن جيڪي ان کي وڌائڻ ۾ اثرائتي نتيجا حاصل ڪري سگهن ٿيون.

ڪتن کي وڌائڻ لاءِ مشهور مشروبات مان، اسان سويا کير ۽ ميتي جي پيئڻ جو ذڪر ڪري سگهون ٿا.
اهي ٻه مشروبات شايد عورتن جي هارمون ايسٽروجن جي اعلي سطح تي مشتمل هجن، جنهن کي يقين آهي ته بٽ جي سائيز کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
تنهن هوندي، توهان کي انهن مشروبات کي وڌيڪ استعمال نه ڪرڻ گهرجي ۽ انهن کي استعمال ڪرڻ کان پهريان طبي مشورو وٺو.

اهو چئي سگهجي ٿو ته ڪو به جادو پراڊڪٽ نه آهي جيڪي مڪمل بٽ وڌائڻ جي ضمانت ڏين ٿيون.
خوبصورتي جي سنڀال هميشه اعتدال پسند هجڻ گهرجي ۽ توهان کي هميشه ڪنهن به پيئڻ يا پراڊڪٽ استعمال ڪرڻ کان پهريان طبي ماهر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.

ڪتن کي وڌائڻ ۾ ڪيترو وقت وٺندو آهي؟

ڪيترائي طبي جائزا ۽ ذاتي تجربا ڏيکاريا آهن ته بٽ جي سائيز ۽ شڪل کي وڌائڻ ۾ وقت وٺندو آهي، جيڪو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو.
اهڙا ڪيترائي عنصر آھن جيڪي اثر انداز ڪندا آھن مطلوب نتيجا ڪيترو وقت تائين ظاهر ٿيندا، جھڙوڪ باقاعده ورزش، مناسب غذائيت، ۽ وڌائڻ وارا طريقا استعمال ٿيل آھن.

عام طور تي، جڏهن توهان روزانو بٽ جي مشق ڪندا آهيو ۽ انهن کي باقاعدي سان لڳندا آهيو، توهان شايد 4 کان 6 هفتن ۾ نتيجا ڏسڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
ڪجهه حالتن ۾، گهربل نتيجا ظاهر ٿيڻ کان اڳ گهڻو وقت وٺي سگھي ٿو.

جڏهن مشق ڪري رهيا آهيو، توهان کي پنهنجي بتن کي مضبوط ڪرڻ ۽ ڪجهه سيڪنڊن لاء ويٺي پوزيشن کي برقرار رکڻ تي ڪم ڪرڻ گهرجي.
اهو ضروري آهي ته مشق ٻيهر ورجائي ۽ انهن کي گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاء ڪجهه وقت تائين لاڳو ڪريو.

برازيل بٽ لفٽ عام طور تي شفا جي عمل کي مڪمل ڪرڻ لاء تقريبا 10 ڏينهن وٺندو آهي.
جراحي واري علائقي ۾ سوئر ۽ دردناڪ سوئر پروسيس کان پوء ڪيترن ئي مهينن تائين جاري رهي سگهي ٿي.
اهو عام آهي ۽ سوز کي ختم ٿيڻ ۽ توهان جي بٽ کي نئين شڪل وٺڻ لاءِ 3 کان 6 مهينا لڳي سگهن ٿا.

ٻئي طرف، عام طور تي استعمال ٿيل بٽ وڌائڻ جا طريقا، جهڙوڪ فٽ انجيڪشن يا سلڪون امپلانٽس.
سلڪون امپلانٽس لڳ ڀڳ 2-3 ڪلاڪ لڳن ٿا، ۽ مڪمل طور تي شفا حاصل ڪرڻ ۾ اٽڪل 10 ڏينهن لڳن ٿا.
جيئن ته ٿلهي انجيڪشن لاءِ، حتمي نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ 3 کان 6 مھينن تائين جو عرصو لڳي سگھي ٿو.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته اهو مدو ماڻهن جي وچ ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو جسم جي فطرت ۽ انفرادي ردعمل تي منحصر آهي.
ان کان علاوه، اطمينان بخش ۽ پائيدار نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ باقاعدي ورزش ۽ صحتمند غذا لازمي آهي.

عام طور تي، هفتي ۾ 5 ڏينهن بتن کي مضبوط ڪرڻ ۽ وڌائڻ لاء مشق ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جڏهن ته هر مشق کي ٻه ڀيرا ورجائڻ ۽ هر مشق جي وچ ۾ آرام جي مدت کي کڻڻ لاء.
تحريڪن کي مختلف هجڻ گهرجي ۽ بٽ لاء ڪيترن ئي ٽارگيٽ ڪيل مشق شامل آهن.

توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته بٽ جي واڌ کي صبر ۽ استقامت جي ضرورت آهي.
ورزش کي صحتمند غذا سان گڏ ڪرڻ ۽ موجود مصنوعي واڌارن جو فائدو وٺڻ سان توهان جي بٽ جي شڪل کي جلدي ۽ مؤثر انداز ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ملندي، پر توهان کي حقيقي اميدون هجڻ گهرجن ۽ سمجھو ته نتيجا وقت سان گڏ ظاهر ٿيندا.

ڪڏھن ڪڏھن نڪرندا آھن پيٽ جي واڌ جا نتيجا؟

بٽڪ واڌ جي سرجري مختلف وقتن تي ظاهر ٿئي ٿي استعمال ٿيل طريقي جي بنياد تي ۽ فرد جي انفرادي خاصيتن تي.

جڏهن آٽولوگس فٽ ٽرانسپلانٽشن استعمال ڪندي بٽڪ جي واڌ کي انجام ڏنو ويندو آهي، نتيجا عام طور تي ظاهر ٿيندا آهن سوئر غائب ٿيڻ کان پوءِ.
اهو لڳ ڀڳ 6 مهينا وٺي سگھي ٿو طريقيڪار کان پوءِ گهربل حتمي نتيجا ظاهر ٿيڻ ۾.
توهان جو بٽ خوبصورت طور تي مٿي ڪيو ويندو ۽ ٽونڊ ڪيو ويندو.

جيڪڏھن توھان مشق ڪندا آھيو بٽڪو وڌائڻ جو مشق عضلات ڪاميٽي کي وڌائڻ لاءِ، نتيجن کي ظاھر ٿيڻ ۾ گھڻو وقت لڳي سگھي ٿو.
نتيجن کي ڏسڻ لاء هڪ شخص لاء اٽڪل ٽي مهينا يا وڌيڪ وٺي سگھي ٿو.
تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان انهن مشقن کي روزانه انجام ڏيڻ ۾ باقاعده آهيو، توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي بٽ جي ظاهر ۾ بهتري 4 کان 6 هفتن ۾.

ڪجهه حالتن ۾، نتيجن کي فوري طور تي ظاهر ٿيڻ کان پوء بٽڪو وڌائڻ کان پوء ڀريندڙ استعمال ڪندي.
جڏهن ته، بهترين نتيجا 3 کان 6 مهينن جي عرصي کان پوءِ ظاهر ٿيندا آهن جڏهن فلر کوت ۾ اچي ويندو آهي ۽ قدرتي طور ڀرپاسي جي ٽشوز سان مطابقت پيدا ڪندو آهي.

اسڪواٽ ورزش ٿي سگهي ٿي ته هڪ مفيد مشق بتن کي وڌائڻ ۾.
اهو سڌو بيهڻ، پيرن کي ويڪرو کولڻ، پوء موڙيندڙ ۽ ويٺي کان اڀرڻ سان ڪيو ويندو آهي.
هن مشق کي هفتي ۾ 4 ڀيرا انجام ڏيڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جمعه، ڇنڇر ۽ آچر تي آرام سان.

تنهن هوندي، توهان کي صبر ڪرڻ گهرجي ۽ بٽڻ کي وڌائڻ لاء مناسب مشق جاري رکڻ گهرجي.
ڪجهه ماڻهن کي گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ 5 مهينن تائين گهربل هوندا.

عام طور تي، باقاعدي ۽ مسلسل مشقون بتن کي وڌائڻ ۽ گهربل نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون.
اتي ڪيتريون ئي مشقون موجود آھن جن مان ماڻھو فائدو حاصل ڪري سگھن ٿا پنھنجي بٽ جي بھترين شڪل ۽ سائيز حاصل ڪرڻ لاءِ.